Fitaovana fanofanana volley matihanina V2101L
Hevitry ny vokatra:
1. Mpanazatra volley maro miasa mba hampiofana fahaiza-manao isan-karazany ao anatin'izany ny famotehana, ny fandraisana, ny fandalovana, ny fandavahana ary ny lobbying;
2. Famolavolana siantifika, famahanana baolina mandeha ho azy noho ny herin'ny maizina, mety amin'ny fanofanana tokana na roa;
3. Tsara ho an'ny olona manana haavo ara-panatanjahantena samihafa na haavony;
4. Detachable lehibe-capacity baolina fitoeran-javatra, mandeha ho azy baolina sakafo noho ny hery misintona amin'ny alalan'ny sandry;
5. Kodia mba hifindra na aiza na aiza amin'ny fotoana rehetra;
6. Mpilalao volley matihanina amin'ny fanatanjahan-tena isan'andro, fanofanana na fampiofanana.
Parameter vokatra:
| Haben'ny vokatra | 439x215x112sm |
| Laharana manandratra | 1.6~2.9m |
| KEVITRA | vy + plastika |
Inona no hevi-dehibe rehefa miofana sy milalao volley?
Teknika: Mifantoha amin'ny fifehezana sy fanatanterahany ny teknika fototra toy ny manompo, mandalo, mametraka ny baolina, mamely, manakana ary mihady.Ny teknika mety dia tena ilaina amin'ny tsy fitoviana sy ny fahombiazana.Hery ara-batana sy ara-batana: Ny volley dia fanatanjahantena mitaky ara-batana izay mitaky hafainganam-pandeha, fahaiza-manao, faharetana ary tanjaka.Ampidiro ao anatin'ny fanaonao ny fanazaran-tena ho an'ny fo, ny fampiofanana tanjaka, ny fiofanana amin'ny fahaiza-manaony ary ny plyometric mba hanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Asa tongotra:Mamorona tongotra haingana sy mahomby mba hanampiana anao handroso amin'ny fomba mahomby eo amin'ny kianja.Manaova fihetsiketsehana mitsivalana, fiovana haingana amin'ny lalana ary mitsambikina mipoaka hanatsarana ny atletisma eo amin'ny kianja.
Fifandraisana sy fiaraha-miasa:Ny volley dia fanatanjahantena ekipa ary miankina betsaka amin'ny fifandraisana mahomby sy ny fiaraha-miasa.Manaova fifampiresahana am-bava sy tsy am-bava miaraka amin'ireo mpiara-miasa aminao, mianara mamaky ny toromarika avy amin'ny tsirairay, ary manorina fifandraisana matanjaka eo amin'ny kianja.
Strategy sy ny lalao fahatsiarovan-tena:Mianara momba ny paikady isan-karazany, ny fananganana ary ny fihodinana amin'ny volley.Mianara maminavina ny lalao, vakio ny fihetsiky ny mpifanandrina aminao, ary mandray fanapahan-kevitra tsara mifototra amin'ny zava-misy.
Fahasahiranana ara-tsaina:Ampitomboy ny hamafin'ny saina, fifantohana ary hifantoka amin'ny fiatrehana toe-javatra mampiady saina sy hanao izay tsara indrindra vitanao.Miasa amin'ny teknika fanofanana ara-tsaina toy ny fijerena sary, ny resaka tena tsara, ary ny fitantanana ny adin-tsaina.
Fifanarahana sy famerimberenana:Ny fanazaran-tena tsy tapaka sy tsy tapaka dia ilaina amin'ny fampivoarana ny fahaiza-manao.Zarao ho ampahany kely ny fahaiza-manao tsirairay ary avereno izany mandra-pahatongany ho mandeha ho azy.
Hevitra sy fanombanana:Mitadiava hevitra avy amin'ny mpanazatra, mpanazatra ary mpiara-miasa mba hamantarana ireo faritra tokony hohatsaraina.Tombanana tsy tapaka ny zava-bitanao ary manaova fanitsiana ilaina hanatsarana ny fahaizanao.
Sahala amin'ny lalao:Manambatra ny fiofanana sy ny fanazaran-tena miaraka amin'ireo scenario lalao simulate mba hanampiana anao hifanaraka amin'ny hafainganana sy ny hamafin'ny lalao tena izy.Manaova fanazaran-tena amin'ny fanerena, mandray anjara amin'ny lalao scrimmage, ary mifantoha amin'ny fahatsiarovan-tena amin'ny toe-javatra misy.
Fitsaharana sy fanarenana:Ny fialana sasatra sy ny fanarenana dia tena ilaina amin'ny fisorohana ny ratra sy ny fahombiazan'ny ankapobeny.Omeo andro fialan-tsasatra ary ataovy laharam-pahamehana ny sakafo ara-dalàna, ny rano ary ny torimaso.
Tsarovy fa ny fampiofanana dia tokony ho feno, amin'ny fiheverana ny fampivoarana ny fahaizan'ny tsirairay sy ny dinamikan'ny ekipa.Mitadiava tari-dalana avy amin'ny mpanazatra na mpampiofana efa za-draharaha izay afaka manome programa fanofanana mifanaraka amin'ny filanao manokana.
Ny fampiasana fitaovana sy milina fanofanana volley SIBOASI dia afaka mahafeno ny fangatahana indrindra rehefa mampihatra ny fahaizanao volley ianao.
