1. Ny fanompoana manan-tsaina, ny hafainganam-pandeha, ny matetika, ny zoro marindrano ary ny zoro avo dia azo atao;
2. Toerana fidinan'ny zoro efatra manokana, fanazaran-tena roa, fanazaran-tena amin'ny fanofanana an-tsaha;
3. Fanazaran-tena amin'ny netball roa andalana, fanazaran-tena amin'ny backcourt andalana roa, fanazaran-tena kisendrasendra marindrano sns;
4. Fahaterahana amin'ny fahatapahan'ny 0.8s/baolina, izay manatsara haingana ny fahaiza-manaon'ny mpilalao, ny fahaiza-mitsara, ny fahasalamana ara-batana ary ny fiaretana;
5. Ampio ny mpilalao hanara-penitra ny fihetsehana fototra, hanao fanazaran-tena mialoha sy aoriana, dian-tongotra sy tongotra, ary hanatsara ny fahamarinan'ny famelezana ny baolina;
6. Large fahaiza-manao baolina cage, manompo tsy tapaka, tena manatsara fanatanjahan-tena fahombiazana;
7. Azo ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena isan'andro, fampianarana ary fampiofanana, ary mpiara-milalao badminton tena tsara.
Zintin'aratra | AC100-240V 50/60HZ |
fahefana | 300W |
Haben'ny vokatra | 122x103x210sm |
Lanja afa-karatsaka | 17KG |
hatetika | 0,8 ~ 5s / fiara fitaterana |
fahaiza-manao baolina | 180 shuttles |
zoro avo | 30 degre (fixed) |
Tena zava-dehibe amin'ny badminton ny fiasan-tongotra satria ahafahan'ny mpilalao mihetsika haingana eo amin'ny kianja, mamely ny baolina ary mitazona fifandanjana sy fijoroana tsara.Ireto misy lafin-javatra manan-danja tokony hifantohana amin'ny hazakazaka badminton:
Toerana vonona:Atombohy amin'ny fampianarana ny mpilalao ny toerana tena vonona.Tafiditra amin'izany ny fitsanganana amin'ny tongotrao mirefy soroka misaraka, ny lohalikao miondrika kely, ary ny lanjanao dia mizara mitovy amin'ny tongotrao.Ity toerana ity dia ahafahan'ny mpilalao mihetsika haingana sy mihetsika amin'ny lalana rehetra.
Dingana:Manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny dingana, izay fitsambikinana madinidinika atao alohan'ny hidiran'ny mpifanandrina amin'ny baolina.Ity fiomanana ity dia manampy anao hamokatra hery mipoaka ary mihetsika haingana amin'ny tifitra ataon'ny mpifanandrina aminao.
tongotra haingana:Mampiofana ny mpilalao amin'ny dian-tongotra haingana sy maivana.Midika izany fa manao dingana kely sy haingana mba hihazonana ny fifandanjana sy ny hakingan-tsaina.Amporisiho izy ireo hijanona amin'ny tongotrao fa tsy ho tratran'ny fiambenana mba hahafahany mihetsika haingana kokoa.
Lateral Movement:Mampianatra ny mpilalao hivezivezy amin'ny sisiny manaraka ny baseline, midcourt na harato mba handrakotra tsara ny tifitra.Ny mpilalao dia tokony hitarika amin'ny tongony ivelany rehefa miankavanana ary ny mifamadika amin'izany.
Hetsika miverina sy miverina:Ofanao ny mpilalao handroso sy hivoatra tsara mba haka tifitra.Rehefa mandroso, ny tongotra aoriana dia tokony hanosika amin'ny tany, ary ny tongotra aloha dia tokony hipetraka amin'ny tany;rehefa mihemotra dia atosiky ny tongotra eo aloha amin'ny tany, ary ny tongotra aoriana dia tokony hipetraka amin'ny tany.
Hetsika amin'ny sisiny:Manaova fihetsika miankavia amin'ny fanazaran-tena isan-karazany.Ny mpilalao dia tokony ho afaka mifindra haingana avy amin'ny lafiny iray amin'ny kianja mankany amin'ny iray hafa miaraka amin'ny mora amin'ny fandefasana tifitra mahomby.
Dingana fanarenana:Ampianaro ny mpilalao ny dingana fanarenana ampiasaina avy hatrany aorian'ny fikapohana ny baolina mba hiverenana haingana amin'ny toerana vonona.Aorian'ny tifitra tsirairay dia tokony hamindra haingana ny mpilalao ary hiverina amin'ny toerana vonona.
Cross dingana:Ampidiro ny dingana miampita ho an'ny hetsika midadasika kokoa eo amin'ny kianja.Rehefa tsy maintsy mihetsika haingana amin'ny lavitr'ezaka ny mpilalao dia ampirisiho izy ireo hiampita tongotra iray aorian'ny iray hafa mba hivezivezy tsara.
Faminaniana sy fotoana dingana: Mampiofana mpilalao haminavina ny tifitra ataon'ny mpifanandrina aminy amin'ny fijerena ny fihetsiky ny vatany sy ny fihetsehan'ny racquet.Antitrantero ny maha zava-dehibe ny fandrindrana ny dingana alohan'ny hikasihan'ny mpifanandrina amin'ny baolina mba ahafahan'ny reflexes haingana.
Fanatanjahan-tena (Agility Workout):Ampidiro ny fanazaran-tena haingo toy ny fanazaran-tohatra, fanazaran-tena, ary fanazaran-tena mandroso sy miverina mba hanatsarana ny hafainganam-pandehan'ny mpilalao, ny fandrindrana ary ny teknikan'ny tongotra.Ny fanazaran-tena sy ny famerimberenana tsy tapaka dia ilaina amin'ny fampivoarana ny fahazarana mandeha tongotra amin'ny badminton.Amporisihina ireo mpilalao mba haka fotoana hanaovana fanazaran-tena amin'ny tongotra sy hanao fanazaran-tena tsy tapaka.
Amin'ny alàlan'ny fampiasana milina fanofanana zoro badminton SIBOASI B2000, mifantoka amin'ireo fototra ireo, ny atleta dia afaka mampitombo ny fahombiazan'ny hetsika ary manatsara ny fahombiazany amin'ny ankapobeny eo amin'ny kianjan'ny badminton.